有时候太过于在意别人的看法很容易让自己停滞不前。犹豫要不要突破、创新或是说出自己的想法，都是因为怕被别人觉得自己的想法很糟糕，或者自己的计划被否定。有时，我们甚至为自己开脱“拒绝挑战或说出看法是因为担心效果不好”。

       其实，真正让我们退缩的并不是“对失败的恐惧”，而是“害怕被批评”。那么，怎么才能不那么在意别人的看法呢？

       切记，许多人都有这种类似感觉，但最终仍然取得了成功，就是他们敢于直面失败和评论。成功的冒险者都学会了如何不去关注那些来自外界的批评。

       如果你想从在会议中不敢发言变得口若悬河，那么以下3点绝对值得你借鉴。

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自问：什么是最坏的情况？      

       一个去尝试全新的（或是我们意料之外的）事情的机会，最值得考虑就是“最坏的情况是什么”。换句话说，当你因为惧怕失败或是批评而退缩的时候，你就要问自己“什么是最坏的情况……”有没有可能会因为尝试了新的或有挑战性的事情而丢脸？当然会! 但如果你去做会怎么样呢？

       罗列出所有可能出现的结果（包括你对于这件事的所有担心），同时在旁边罗列出如果不去参加，将会（或不会）发生的所有事情。详细对比，做出最终决定。

不要让工作影响你，扔掉包袱     

       大多数人都有一个坏习惯，就是让工作结果去判定自己，当工作不顺利时就会感觉特别沮丧。针对上述问题的有效疗法就是“将自我和工作脱钩”。尝试着大声说出“我的微博不同于我自己”，“我的简历不同于我自己”，“我的公司不同于我自己”，“我的工作也不同于我自己”。然后看看感觉怎样。

       实践这个方法有助于将自我和工作分离开来，同时也能缓解那些“因搞砸了工作所带来的痛苦和负面情绪”。“你不同于你的工作”，就相当于把包袱留在了办公室，而不必时时刻刻笼罩在某次失败的阴影下。牢记，某个项目的不顺利只是暂时的。

接受评判      

       生活中只有两条路：被批评或者被忽视。

       你可以做选择，但是如果你仅仅因为害怕就止步不前的话，你就要这样问自己：

       如果我受到批评，我会遭受任何可见的影响吗？如果批评的唯一副作用是对批评感到不满，那么必须学会将这种不满的感觉与从一个值得做的事情中获得的好处进行比较。对于你的职业生涯来说，被注意到是令人兴奋的、有趣的、有意义的事情。如果你不把别人对你的批评看作是你做了错事的信号，而是作为你做了一些能引起他人注意的事情的标志，那么它突然就变得不那么可怕了。事实上，这也确实预示着你确实做了一些值得他人花时间来评论的事。

       自我怀疑，或时常在意别人的看法是很正常的。但是，如果你试着转变这些心态，你将能客服对失败的恐惧，并真正得到你想要的。

      本文为领贤简历（http://www.capabcv.com）原创，如需转载请注明出处！

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