职场上产生妒忌心理是非常普遍的现象。当某同事获得加薪、获得升职，在组织里得到更多的资源，甚至只比你更聪明一些，承担的项目操作更顺利一点等等，这些人有可能成为别人的妒忌对象，成功的引起你的妒忌心。这种心理的负面作用大家都理解，我们该如何处理呢。

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1.分析原因，找到差距，奋起直追寻。

当对别人产生羡慕嫉妒恨时，要客观的分析自身情况，反思别人比你有什么优势，是什么让他拥有了这种优势。找出原因后，要努力学习知识，提升能力，力争使自己达到更高的水平，缩小差距。

2.提高自身修养与涵养。

做一个心胸开阔的人，欣赏别人的优点，尊重比自己优秀的人，接纳别人的进步，学会换位思考。

3.合理正确释放不良情绪。

看到别人有优势是也不要妄自菲薄，发掘自身潜力与专长，尊重自己、爱自己，同时通过正确的方式排解不良情绪，比如找家人、朋友倾诉，运动、唱歌等。

职场中，无论是嫉妒别人还是被别人嫉妒也许都不是一件坏事。嫉妒，说明自己还有努力上升的空间，能为自己确定追赶的目标和进步的方向；被嫉妒就说明你已经走在了一些人前面。但这两种心理都需要约束在一定的范围内，否则对于自己还有企业来说都是非常严重的一件事情。对于职场妒忌心理要坦然面对，也要学会正确处理。

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