不健康的工作环境可能会给员工和雇主带来很大的压力。它会影响个人的职业。制定应对不健康工作环境的策略可以帮助您感到有能力改善自己的处境。 在本文中，分享六个提示如果您有不健康的工作环境该怎么办。

一、寻找具有相似价值观的同事

为了帮助您更积极地体验工作环境，请尝试寻找与您分享价值观并渴望拥有更健康工作环境的人。并且可以避开其他有害的人际关系。即使您不打算一起解决这些问题，与这些人就工作本身进行合作也可以积极改善您的日常体验。

二、专注于你的工作

在无法立即解决不健康的工作环境的情况下，一种有用的策略可以是将精力更多地放在工作上，而不是与同事互动上。尽可能尝试减少与同事的互动联系。为此，您可以在办公桌前而不是在员工休息室吃午餐，也可以进行其他项目以保持忙碌。 通过更多地专注于工作而不是环境，您可以每天多想想选择该职业的原因，这可以帮助您提供每天继续前进的必要动力。

三、做好记录

不健康的工作环境通常以缺乏信任和沟通为特征。为了保护自己免遭斥责或任何其他不当行为，请务必记录所有内容。这包括所有休假请求，对项目截止日期或具体承诺的任何讨论，上次会议的行动步骤等等。 清晰，全面的文档记录对于您想升级为高级领导层的任何步骤都特别重要。以书面形式表达您的疑虑，记录所有相关的利益并共享这些疑虑的任何必要文件或证据至关重要。这有助于保持解决冲突的客观性。

四、以身作则

如果您发现自己处在不健康的工作环境中，则可以对希望从同伴那里看到的行为进行建模将是一个有效的解决方案。理想情况下，转移注意力，您可以转移到更大的办公文化。这样的例子包括在冲突情况下进行尊重的沟通，正直地工作，拥抱差异并相互尊重，保持适当的界限并专注于工作。

五、积极主动

除了对所需行为进行单独建模之外，采取更多主动措施来创建积极的工作环境也是一种有效的解决方案。在办公室领导的许可下，您可以考虑以下任何想法，以主动改善不健康的工作环境：

 促进团队建设活动
 员工运气午餐
 规划人员郊游
 庆祝员工生日
 表彰当月工作人员

六、制定退出策计划

如果您尝试更改工作场所环境但是不起作用，或者环境过于不健康而无法进行更改，那么最好的解决方案是计划退出策略。这将需要更新您的简历，研究工作机会并开始正式搜索新的工作职位。它还需要考虑您的离开时间，以及在找到其他工作之前是否要离开。 如果您确实要离开，则可能需要辞职。

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