在工作面试中表现出信心与展示技能和证明自己的独特资格同样重要。自信沟通和专业精神很重要，因为这可以改善您的面试表现并安抚自己紧张的情绪。本文提供了一些技巧，以向求职面试者展示自信。

一、眼神交流

要表现出自信，请先练习眼神交流。在整个面试过程中保持自然，稳定的目光交流是一种树立信心的好方法。旨在保持自然的眼神交流，而不是进行强烈或长时间的眼神交流。

二、保持良好姿势

进行眼神交流后，您可能还会发现练习良好的姿势会有所帮助。肢体语言是在面试中传达自信的重要方面。首先，请双臂放在膝盖上，以传达一种开放，友好的态度。使背部挺直，肩膀向后抬起，胸部和下巴抬起。
 专家提示：双脚分开与肩同宽站立，高胸和下巴，向后伸直，拳头放在腰上几分钟，然后才能使您感到镇定和自信。

三、练习握手

在面试中表现出信心的一种好方法是与面试官握手致意。坚定的握手表明了经验和信心，并给面试官留下了良好的第一印象。请记住以下提示，以实现良好的握手效果：

 面试官应该是发起握手的人
 握手时站起来，看着面试官的眼睛
 真诚的笑容表示您很高兴在那里
 如果您的手掌潮湿，请先在裤子或裙子的侧面将其弄干，然后再握手
 并向她打招呼，例如“史密斯女士，很高兴认识您”。
 握手牢固，但不要用力过大
 握手应持续两到五秒钟

四、练习呼吸技巧

当您紧张时，血液会从大脑流出。脑部血液不足会影响认知功能。但是，当您深呼吸时，会将氧气带回大脑以帮助您思考。 要使用最有效的呼吸技巧来使您的神经平静，请执行以下步骤：

 通过鼻子深呼吸
 尝试吸入足够的空气以感觉到胃部扩张
 慢慢地通过嘴呼气
 重复此过程三遍，并在呼气时专注于集中思想

五、冷静不要烦躁

烦躁是紧张的迹象。如果您倾向于轻拍手指或撩拨头发，请练习将手放在桌子上。如果紧张时经常摇动腿，则可以将手放在腿上，并施加一点压力以提醒自己停止摇动。尝试让朋友或家人告诉您烦躁的迹象，以便您了解自己的习惯并进行锻炼。

六、准备并练习您的答案

展示面试信心的一种好方法是准备常见面试问题的答案。当您在准备好所学知识的情况下进行面试时，它可以减轻压力，并使您感到更加自信。考虑与朋友或家人一起坐下来思考您的答案。他们不需要被记住，而是要做好足够的准备，以便您能够做出自己引以为傲的回应。

七、慢慢说

冷静而缓慢地说话。为了避免陷入困境，请尝试一次回答一个问题，以回答每个问题。 自信的人在回答问题时也会倾向于花时间。如果您觉得需要一点时间来整理自己的想法，请随意说：“这是一个好问题。让我考虑一下。”

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