你的工作使你非常痛苦，但是，困扰你的是工作，还是老板？这两者很容易混淆，在你换工作之前，你需要花一些时间进行评估，是什么使痛苦如此强烈？弄清楚这一点并不总是那么容易，因此，问问自己这三个问题，你会确定自己的最佳做法。

一、我目前最喜欢的工作是什么？我最喜欢的部分是什么？

首先，让我们审视你的工作，这对于确定什么对你有影响力至关重要。坐下来，仔细考虑你的日常工作，然后就自己最喜欢的事情确定自己当前所做的事情。也许这是你负有的主要责任，或者是你正在从事的一个大型项目。不管是什么，发现你对当前工作最钟爱的一件事。

另一方面，你还需要花一些时间来确定的事情，你不可否认的厌恶。你的工作的哪一部分使你无休止地叹息？让我们分解一下。如果你无忧无虑地思考自己的职位方面，这确实会让你感到满意，那么这很可能表明你在职业生涯中正走上正确的道路。如果你真的在绞尽脑汁，只是为了最终提交一份报告，那是时候进行一些更改了。

二、我将用什么三个词来形容我的老板？那我的同事呢？

拿起记事本，记下想到主管时想到的前三个词，然后是同事。看看你写下的内容。你主要看到正面的词语，例如“支持”或“激励”吗？还是主要列出诸如“霸道”或“不值得信任”之类的词语？你的工作环境可能会对你总体上的职业感觉产生巨大影响。因此，花点时间评估一下你对与之共事的人的真实想法，将有助于你专注于实际困扰你当前职位的事情。

三、我心中的理想上司是怎样的？

你不能只专注于要避免的事情。你还应该充分了解实际要寻找的特征。考虑一下什么素质将构成你的理想雇主。也许你梦寐以求的公司拥有真正悠闲的氛围，灵活的时间表和宽松的着装要求。或者，也许你正在寻找更加僵化和结构化的东西。你喜欢很高的期望和正规的组织，它可以使你始终处于领先地位。

一旦确定了理想雇主的素质，就将它与你目前的公司对比。你的清单与你现在的工作非常相似吗？或者，你描述的东西大不相同了吗？如果你当前的公司似乎与你在雇主中寻找的职位非常接近，那可能意味着你的工作不能完全满足你的期望，这可能是时候探索你的选择了。你可以从过去的经验中学到很多，对当前的工作状况感到困惑时，对这些经验进行反思会特别有帮助。

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