改变不良工作习惯

发布时间 :2019/9/16 11:37:02 来源 : 职场之道 作者 :领贤简历


在工作中,你是不是也养成了一些不好的工作习惯,消耗你的健康?如今,我意识到了身体健康的重要性,并总结了我过去在工作中的一些坏习惯,我要逐渐改掉这些坏习惯。

一、工作日焦虑

在我试图避免星期天晚上的焦虑和全面提高工作效率的工作周时,我开始每周五为自己做一份待办事项清单。这样,当我在一个充满乐趣的周末之后到达我的办公桌时,我可以轻松找回工作状态。

二、不吃午餐

有时候我很忙,甚至挤不出时间吃午饭或走出去呼吸新鲜空气。但其实根本不是这样,除非我处于紧迫的赶工期,否则我总能找到几分钟的空隙休息。今年开始,我会在一天中安排休息时间,不再虐待我的胃。

三、停止学习

我从不想停止学习,但在我工作了一段时间之后,我往往会有点自满。但仅仅因为我知道我在做什么,并不意味着我已经学到了所有的东西。现在,如果我觉得自己停滞不前,我会寻找挑战自己的方法。这可能意味着我会选择参加培训,或阅读我所在行业的最新趋势。另外,我会和同行随时交流最新信息。

四、带病工作

在我的职业生涯开始时,我有这样的想法,如果我生病了,我需要带病工作来展示我的职业道德。无论我感到多么痛苦,我都会强迫自己去工作。最后,我意识到将我的同事暴露在病菌环境是下多么令人讨厌。如果我真的病了,我应该花更多的时间睡觉,花更少的时间工作。希望我有一个健康的一年,但如果我确实感冒了,我会让自己休息。

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