职业生涯是生活中的重要组成部分，我们也听过“工作与生活的平衡”这句话，这是应该认真对待的事情。大多数公司认为它是其工作场所文化的重要组成部分，这样做是因为他们看到了培养健康和全面员工的真正价值。

一、个人健康

拥有健康是更好地投入工作的前提。当你一直工作时，有可能在睡眠，饮食习惯和体育锻炼方面妥协。工作压力对人们来说并不总是显而易见的，所以在到达临界点之前，人们会不知疲倦地继续工作直到最终“倦怠”。

适时放松可以减轻工作的压力。利用休闲时间专注于工作之外的其他事情，为自己充电。培养一些爱好，无论是绘画，舞蹈，音乐还是体育运动，都有助于个人健康，让人以更加充沛的精力投入到工作场所中。

二、个人发展=专业发展

雇主为了提高生产力而重视健康的员工，他们也希望员工能够提供不同的观点和创造力。作为一名员工，需要认识到拥有爱好对职业发展的影响力。在工作之余参与各种活动可以让你在工作中效率更高。

如果雇主必须在两名候选人之间做出决定，每名候选人具有相同的技能，工作经历和教育程度，你认为是什么因素来影响决定？个人特质起到??一定的作用，通过爱好获得的能力和知识可以使你与众不同，“为什么我们应该选择你？”这个问题也更容易回答。

三、下班后的生活

问问自己你会利用业余时间做些什么，如果你想到的就是放松，放松，什么都不做，但是很快就会感到无聊。如果没有兴趣爱好，无聊地打发业余时间，你的心理健康就会受到影响。花时间去追求自己的兴趣有助于个人成长，你正在培养自己的创造力，学习新技能的能力。如果你利用业余时间旅行，就可以体验新的生活方式并获得更广阔的视野，以全新的视角看待某些问题，在某些方面都可能与工作场所相关。

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